Jak poprawić samopoczucie

Po delikatnej, nieskąpiącej słońca porze wiosennej, nastało lato. A trzeba przyznać, że w tym roku rozpieściło nas do granic możliwości pogodą, którą przyniosło. I po lecie, nagle, nienachalnie pojawiła się jesień. Ubrała się w długi trencz i mówi, że zostaje. Trochę ubolewam, bo na kilka miesięcy koniec ze spacerem bez poczucia zimna, jednodniowymi wycieczkami nad…Czytaj dalej „Jak poprawić samopoczucie jesienią? 4 sposoby na jesienną chandrę!”

Jak poprawić pewność siebie

Przez długi czas bałam się odezwać w ważnych dla mnie sprawach. W nieskończoność zastanawiałam się co powiedzieć i czy w ogóle coś mówić. Wątpiłam w słuszność własnych decyzji i czułam się nieswojo wśród ludzi. Pewność siebie jest mocno powiązana z poczuciem własnej wartości. Nie będąc przekonanym o własnej wartości, niemożliwe, żebyśmy byli pewni siebie. Kiedy…Czytaj dalej „Sprawdzony sposób na to, jak poprawić pewność siebie! Etap 1 – ŚWIADOMOŚĆ”