• Po co chodzić na terapię
    Emocje,  Relacje,  Samoocena

    Dlaczego NORMALNI ludzie też powinni chodzić na terapię?

    Wyobraź sobie, że to jest Twoje życie: Pochodzisz z dość ubogiej rodziny, ale kochasz ją ponad wszystko. Od dziecka uwielbiasz projektować ubrania. Wymyślasz kreacje dla starszych sióstr, aż w końcu rezygnujesz ze szkoły, żeby udać się na staż do pracowni krawieckiej. Jesteś zdeterminowany, by realizować swoją pasję. Idzie Ci tak dobrze, że po pewnym czasie wyjeżdżasz do Włoch i dostajesz się na praktyki do jednego z najbardziej znanych projektantów.  Życie jak z bajki! Twoje portfolio robi ogromne wrażenie więc prestiżowa uczelnia, proponuje Ci studia związane z tym, co uwielbiasz najbardziej – projektowaniem. Niestety do tej pory na tych wszystkich praktykach zarabiałeś grosze, a studia są płatne i nie masz zupełnie pieniędzy,…

  • Rozwód rodziców
    Emocje,  Relacje

    Jak rozwód wpływa na dziecko?

    Zawsze wydawało mi się, że jestem wierna. Że mój system wartości moralnych jest stabilny… I to jest prawda więc dzisiejszy wpis będzie dotyczył zupełnie innego tematu. Chodzi bardziej o to, jak moje życie rozdzieliło się na pół. Jak dostałam dwa pokoje w dwóch różnych domach. Jak miałam dwa pomarańczowe łóżka, chociaż pomarańczowy właściwie nigdy nie był moim ulubionym kolorem. Bo widzicie, jestem córką rozwiedzionych rodziców Jak pewnie z resztą wielu z Was, skoro w Europie według statystyk średnio co pół minuty kończy się jedno małżeństwo. Kiedyś postrzegałam małżeństwo i instytucję rodziny jako twór, którego nie da się obalić. Przez 13 pierwszych lat mojego życia byłam jedynaczką, rodzice stanowili mi więc najbliższą…

  • Beznadziejny związek
    Relacje,  Samoocena

    Dlaczego czasami trudno jest zakończyć beznadziejny związek?

    „Kids, you can’t cling to the past, because no matter how tightly you hold on, it’s already gone.” – Ted Mosby, How I Met your Mother Miłość i w ogóle relacje międzyludzkie to wielopłaszczyznowy temat. Każdy z nas posiada specyficzny zestaw cech oraz doświadczeń życiowych, które kształtują nasze zachowanie, wpływają na to, co myślimy o ludziach i jak ich traktujemy. Decydują o tym, czy lubimy się dzielić, czy umiemy okazywać uczucia, mówić, co myślimy i czy całą czekoladę zawsze chcemy zostawić tylko dla siebie, a wyrażanie swoich prawdziwych myśli przy znaczących dla nas osobach widzimy jako najstraszniejsze, co może się wydarzyć. Indywidualne uwarunkowania sprawiają, że nie ma dwóch identycznych związków. Sztucznie…

  • Wysokie poczucie własnej wartości
    Emocje,  Relacje,  Samoocena

    5 powodów, dla których potrzebujesz zdrowego poczucia własnej wartości!

    Podstawowym narzędziem przetrwania od setek lat niezmiennie jest nasz umysł. To on w przeszłości pozwalał nie zginąć podczas polowania na zwierzynę. To właśnie umysł odpowiada za naszą intuicję, podświadomość, zmysły, umożliwia pojmowanie świata. Dzięki umysłowi poznajemy ludzi, tworzymy relacje, podejmujemy decyzje. Do jakiej szkoły pójść, czy spotkać się z tym chłopakiem, który zaprosił mnie na kawę i co wybrać – pizzę i Colę czy sałatkę i wodę. To dzięki umysłowi jestem w stanie ocenić, z czego się śmiać i to mój umysł zdecyduje, z kim spędzę swoje życie. Jeśli jednak mamy wybierać dobrze, jeśli chcemy radzić sobie z przeciwnościami losu i z szansami, które daje nam los, potrzebujemy ufać swojemu…

  • Jak zapanować nad nerwami
    Relacje

    Jak zapanować nad nerwami? WYBIERAJĄC swoją reakcję. Sprawdź, jak!

    Wodząc wzrokiem za ptakami tworzącymi na podniebnej tafli wdzięczny, ptasi spektakl, próbowałam się nie rozsypać. To był czerwiec, parę lat wstecz. Siedziałam nad brzegiem rzeki i lustrowałam błękit nieba. Próbowałam oderwać swoje myśli od tego uporczywego smutku, który zaprzątał mi głowę. Miałam 16 lat i w moim nastoletnim życiu znowu coś nie wyszło. Zawiedzione oczekiwania potrafią wywołać ogrom uczuć, których obecność trudno jest znieść. Smutek, żal, rozgoryczenie zjawiają się jak niechciani goście i wydaje się wtedy, że będą w nas trwać w nieskończoność. Ale nie trwają. Wszystkie prędzej czy później orientują się, że już ciemno więc czas wracać do siebie. Zwalniają miejsca dawno niewidzianej radości, za którą trochę tęsknimy i…