• Jak rozmawiać z ludźmi
    Relacje

    Jak rozmawiać z ludźmi, żeby rzeczywiście cię słuchali?!

    Ilekroć na pytanie „co słychać?” staram się odpowiedzieć zgodnie z prawdą, tylekroć po paru chwilach orientuję się, że mój rozmówca już dawno przestał mnie słuchać. Nie zadaje pytań, nie wnika, nie interesuje się tym, co chcę mu powiedzieć. On czeka. Czeka, aż skończę, aż będzie mógł wypuścić z siebie część tego, co w sobie trzyma. Jesteśmy tak pochłonięci własnym życiem, że rzadko kiedy mamy chęć, by zrozumieć czyjeś życie, czyjeś problemy. Czujemy się niewysłuchani i szukamy możliwości, żeby tę potrzebę zaspokoić. Jak rozmawiać z ludźmi, skoro każdy chce opowiadać o sobie? Mam wrażenie, że ludzi, którzy prawdziwie słuchają, jest zdecydowanie mniej od tych, którzy chcą coś powiedzieć. Brzmi to dziwnie,…

  • Rzeczy się rozpadają
    Emocje,  Relacje

    Rzeczy się rozpadają – nazywa się to drugą zasadą termodynamiki. Ale także życiem.

    “Rzeczy się rozpadają. Skorupka jaja nie połączy się ponownie, rozbite okno nie naprawi się. Nazywa się to drugą zasadą termodynamiki. Ale także życiem.” Meredith Grey Historia końca pewnej miłości Lena i Artur przez całe 4 lata związku uchodzili za parę idealną. Aż do pewnego ponurego mroźnego popołudnia kilka miesięcy temu. Po tym dniu wszystko się zmieniło. Poznali się w ostatniej klasie szkoły średniej, przyjaciółka Leny, największa imprezowiczka w całym liceum, urządzała domówkę. Artur przyszedł z Karoliną, nie czuł do niej nic specjalnego, ale była ładniejsza od innych dziewczyn, miała długie blond włosy, nogi najsmuklejsze ze smukłych i ewidentnie zdawała sobie sprawę z tego, jak działa na płeć przeciwną. Lena zauważyła…

  • Zapomnieć o przeszłości
    Emocje,  Relacje

    Przeszłość – rozdział zamknięty!

    Jak często katujesz się wspomnieniami niewykorzystanych szans? Jak często nie podejmujesz wyzwania, bo kiedyś przecież próbowałeś i nie wyszło? I w końcu – jak często rezygnujesz z robienia rzeczy, których pragniesz, bo brakuje ci wiary we własne możliwości? A co gdyby całą tę przeszłość, z którą nie możemy się pogodzić – wszystkie złe decyzje i rzeczy które wytykamy sobie w duchu – zamknąć w osobnym pudełku ulokowanym w krańcowym punkcie pamięci i nakleić na nim etykietę “przeszłość – rozdział zamknięty”? Wielu z nas ma tendencję do umniejszania wartości swoich osiągnięć, a wyolbrzymiania znaczenia porażek. Tylko pozornie jest to niewielki problem i łatwo się z nim uporać. Wystarczy przecież zmienić sposób…

  • Jak przetrwać święta
    Emocje,  Relacje

    Jak przetrwać święta i nie zwariować?!

    W Internecie roi się od najróżniejszych wpisów świątecznych. Od tego, jak przyozdobić choinkę, przez pomoc przy wyborze prezentów, po poradniki jak przetrwać święta. Ja przychodzę dzisiaj z najskuteczniejszą metodą, która pozwoli Ci nie zwariować, a co więcej, przeprowadzi Cię przez te święta ze szczerym uśmiechem na twarzy. Czy masz o coś żal do swojej rodziny? Większość z nas kryje w sobie niewypowiedziane słowa, niewyrażone pretensje i żal, który blokuje odczuwanie radości ze spędzania czasu z rodziną. W wyniku tego, zamiast cieszyć się z nadchodzących świąt, w głowie układasz strategię przetrwania. Zastanawiasz się, jakie w tym roku niewygodne pytania usłyszysz, ile razy będziesz musiał ugryźć się w język, żeby nie odpowiedzieć…

  • Emocje,  Relacje,  Samoocena

    A ty wiesz, czego ludziom najbardziej brakuje do szczęścia?

    Zaczynając studia psychologiczne, wierzyłam, że będę w przyszłości pomagać innym. Chciałam być terapeutką. Później okazało się, że zasłużyć na miano terapeuty, wcale nie jest łatwo. Po studiach trzeba iść na kolejne studia, które kosztują całkiem dużo i trwają całkiem długo. Plany się zmieniły. Ale przez pięć długich lat codziennie miałam styczność ze spojrzeniem na człowieka obejmującym jego emocje, uwarunkowania społeczne, motywacje, cechy charakteru i osobowości. Przesiąkłam tym na wskroś. Psychologia stała się częścią mnie. Ludzie spotykają się w życiu z wieloma problemami. Radzą sobie z nimi na różne sposoby. Jedni lepiej, drudzy gorzej, jeszcze inni fatalnie. Co jest przyczyną? Dlaczego niektórzy pomimo przeciwności wyskakujących na ich drodze, potrafią wieść szczęśliwe…