• Jak poprawić samopoczucie
    Emocje,  Samoocena

    Jak poprawić samopoczucie jesienią? 4 sposoby na jesienną chandrę!

    Po delikatnej, nieskąpiącej słońca porze wiosennej, nastało lato. A trzeba przyznać, że w tym roku rozpieściło nas do granic możliwości pogodą, którą przyniosło. I po lecie, nagle, nienachalnie pojawiła się jesień. Ubrała się w długi trencz i mówi, że zostaje. Trochę ubolewam, bo na kilka miesięcy koniec ze spacerem bez poczucia zimna, jednodniowymi wycieczkami nad wodę, koniec z gołymi nogami i niezliczoną ilością lodów miętowych, które zjedzone jesienią momentalnie powodują ból gardła. Tej jesiennej sytuacji nie poprawia fakt, że gdy wstaję rano, jeszcze jest ciemno, a gdy wracam z pracy, już robi się ciemno. I zimno wciąż więc trudno dobrowolnie gdzieś wyjść. Nastrój też gorszy niż latem. Bo tych ciemności…