• Jak radzić sobie ze smutkiem
    Samoocena

    Przyszedł i nie chce odejść. Czyli jak radzić sobie ze smutkiem?

    Zastanawiam się, po co tu przyszedł. Już dawno uzgodniliśmy przecież, że to koniec. Że jego noga nie postanie więcej w moim domu, w mojej głowie. Wkrada się powoli, nie pytając o zdanie. Przemyka na początku niezauważony. Wydaje się, że tylko na chwilę, na moment, wpadł bez zapowiedzi. Wolałabym, żeby go tu nie było. Nie teraz, nie w takich okolicznościach. Nie teraz, kiedy potrzebuję radości. Definicja smutku Paul Ekman, jeden z najwybitniejszych psychologów XX wieku, przez ponad 30 lat badał reakcje emocjonalne ludzi. Ekspert w dziedzinie ekspresji mimicznej, pracował dla policji, jego postać była inspiracją do powstania serialu “Magia kłamstwa”. Wyróżnił sześć podstawowych emocji, uniwersalnych dla wszystkich ludzi, niezależnie od kultury,…

  • Po co chodzić na terapię
    Emocje,  Relacje,  Samoocena

    Dlaczego NORMALNI ludzie też powinni chodzić na terapię?

    Wyobraź sobie, że to jest Twoje życie: Pochodzisz z dość ubogiej rodziny, ale kochasz ją ponad wszystko. Od dziecka uwielbiasz projektować ubrania. Wymyślasz kreacje dla starszych sióstr, aż w końcu rezygnujesz ze szkoły, żeby udać się na staż do pracowni krawieckiej. Jesteś zdeterminowany, by realizować swoją pasję. Idzie Ci tak dobrze, że po pewnym czasie wyjeżdżasz do Włoch i dostajesz się na praktyki do jednego z najbardziej znanych projektantów.  Życie jak z bajki! Twoje portfolio robi ogromne wrażenie więc prestiżowa uczelnia, proponuje Ci studia związane z tym, co uwielbiasz najbardziej – projektowaniem. Niestety do tej pory na tych wszystkich praktykach zarabiałeś grosze, a studia są płatne i nie masz zupełnie pieniędzy,…