Podsumowanie roku

Przełom roku to czas, w którym większość z nas wykonuje rachunek sumienia – podsumowanie roku. Podsumowujemy ubiegłe miesiące, zastanawiając się jak wygląda ich bilans. Ujemny, czy dodatni. I zazwyczaj stanowczo siebie nie doceniamy. Obserwując ludzi, którym “się udaje”, którzy wiodą takie życie, jakie my chcielibyśmy wieść, mamy wrażenie, że zrobiliśmy za mało, za wolno, za…Czytaj dalej „10 rzeczy, które mi się w tym roku udały i 121, które nie wyszły.”

Odpowiedzialność za siebie

Warunkiem niezbędnym do rozwoju, do zwiększenia poczucia własnej wartości jest wzięcie odpowiedzialności. Zrozumienie, że nikt inny, tylko ty sam jesteś odpowiedzialny za swoje życie. Nie chodzi o to, by odczuwać poczucie winy z tego powodu, ale by zdać sobie sprawę, że sam jesteś swoim panem. Jesteś „podmiotem sprawczym w swoim życiu i zachowaniu”. SIŁA ODPOWIEDZIALNOŚCI…Czytaj dalej „Czas o siebie zadbać, bo widzisz – nikt nie przyjdzie nam na ratunek.”

Bezwarunkowa-samoakceptacja

 „Niektórzy utożsamiają samoakceptację z aprobatą dla każdego aspektu własnej osobowości (czy wyglądu zewnętrznego) i z zaprzeczeniem, że jakakolwiek zmiana czy postęp mogłyby być pożądane. Akceptowanie siebie nie oznacza braku pragnienia zmiany, rozwoju, ewoluowania. Oznacza, że nie prowadzi się wojny z samym sobą – nie zaprzecza się prawdziwości tego, co w danym momencie naszej egzystencji tworzy naszą…Czytaj dalej „Trochę siebie kocham, a trochę nienawidzę.”

Polubić swój nos

Jeśli by wierzyć, że reinkarnacja nie istnieje, dysponujemy tylko jednym życiem. Traktujemy je jako pewnik, szykujemy się do pracy, czy szkoły, mając stuprocentową pewność, że jutro o 6.25 zadzwoni pierwszy budzik, potem trzy następne i o 8:50 będziemy wysilać swoje szare komórki nad kolejnym zadaniem. A przecież nikt z nas nie wie na pewno, ile…Czytaj dalej „Polub swój nos. Szkoda życia, żeby go nie lubić.”

Jak zaakceptować siebie

Zawsze są dwa wyjścia. Czasami nawet więcej, ale z każdej sytuacji są minimum dwa wyjścia. Możesz pójść na siłownię albo zostać w domu, pomóc bezdomnemu, albo przejść obok obojętnie, zjeść ciastko zawierające gumę guar i E70 albo upiec brownie z fasoli. Nienawidzić siebie albo zaakceptować, że nie możesz na siebie patrzeć. Istnieje takie pojęcie jak samoakceptacja. Na pierwszy rzut oka wydaje…Czytaj dalej „Jak zaakceptować siebie? Najpierw pogódź się z tym, że nie jesteś fajna.”